| 單價(jià)： | 1200.00元/件 |
| 發(fā)貨期限： | 自買(mǎi)家付款之日起 天內發(fā)貨 |
| 所在地： | 河北 滄州 |
| 有效期至： | 長(cháng)期有效 |
| 發(fā)布時(shí)間： | 2023-12-16 12:03 |
| 最后更新： | 2023-12-16 12:03 |
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400米障礙是指跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、云梯、獨木橋、高墻、低樁網(wǎng)共八組障礙物所組成的跑道。因為要正反各通過(guò)一次，應該說(shuō)全程要通過(guò)16次障礙物。
及格時(shí)間
2分30秒 《體育鍛煉標準考核規定》
通過(guò)順序
通過(guò)順序是:100米跑→繞過(guò)標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過(guò)高板跳臺→通過(guò)云梯→通過(guò)獨木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過(guò)標志旗轉彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行獨木橋下立柱→通過(guò)云梯→通過(guò)高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過(guò)標志旗轉彎→100米跑至終點(diǎn)。
【動(dòng)作示范】
示范人:丁帥
1、跨樁:
400米障礙 跨樁
2、壕溝
400米障礙 壕溝400米障礙 壕溝