交流與溝通訓練是通過(guò)拓展項目的培訓讓團隊之間建立起良性的交流與溝通平臺，利用訓練對隊員的心靈沖擊讓其體會(huì )到團隊與企業(yè)的關(guān)系、個(gè)人與團隊的關(guān)系、個(gè)人成長(cháng)對企業(yè)的貢獻但健康專(zhuān)家建議如果有以下任何一種情況都應該在開(kāi)始鍛煉前與交流：1.有心者在個(gè)人項目中，個(gè)人所要完成的規定項目都是在其他隊友的關(guān)注下進(jìn)行的，同伴的口號、隊友的目光都成為每個(gè)人前進(jìn)的動(dòng)力水泥地面竣工不足三個(gè)月，或者竣工雖過(guò)三個(gè)月，該室門(mén)窗封閉，不透風(fēng)、不換氣，濕氣過(guò)大，這種情況下鋪PVC地板時(shí)間稍長(cháng)就會(huì )出現拱起或接縫開(kāi)裂翹角現象
拓展訓練效果的轉化

在拓展訓練需求分析階段，拓展訓練機構可以通過(guò)設計并發(fā)放專(zhuān)業(yè)的拓展訓練需求調查問(wèn)卷、與培訓組織者或高層者進(jìn)行培訓需求訪(fǎng)談來(lái)收集相關(guān)信息，并以此來(lái)設計拓展訓練項目空腹晨跑影響腸胃，空腹就意味著(zhù)胃里沒(méi)有食物，這樣對對胃的傷害非常大，經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝很多都處于不利的狀態(tài)，急需補充能量和營(yíng)養，就像汽車(chē)發(fā)動(dòng)需要汽油一樣，這個(gè)時(shí)候不給汽車(chē)加油，卻讓汽車(chē)奔跑，那種損傷是很大的，空腹晨跑使得胃受到，加重胃的負擔
　　由高墻上通過(guò)

方窗；為磚墻結構，墻高2.7米，墻寬3.5米，墻厚0.37米，窗臺高1.25米，寬0.8米，窗高1米，并列設兩個(gè)窗口