3水平梯；長(cháng)5.1米、寬0.59米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺0.3米乒乓球塑膠地板常時(shí)間被水浸泡，可能會(huì )被水滲入到地板下面，使地板膠溶化失去粘結力或者做了實(shí)驗，但鋪裝后地熱溫度沒(méi)有逐漸提升，而是提升一次到位，這樣過(guò)急過(guò)快的一次提升到極限溫度所產(chǎn)生的潮氣、濕氣、熱氣，導致地板鼓泡現象。用戶(hù)沒(méi)有按鋪裝說(shuō)明書(shū)和“質(zhì)?？ā北ｐB地板(片材)，尤其保養擦拭地面時(shí)，使地板拼縫進(jìn)水或拼縫經(jīng)常濕潤，產(chǎn)生接縫開(kāi)裂和邊角。冬季鋪裝，由于地板吸水率增大，以及PVC地板“冬眠”的原因，沒(méi)有事前將地板放置用戶(hù)室內12小時(shí)以上進(jìn)行溫度適應和“化凍蘇醒”，地板鋪上一段時(shí)間后，產(chǎn)生問(wèn)題。鋪裝時(shí)，地墊沒(méi)有錯開(kāi)疊壓，尤其沒(méi)有將地墊接縫用不干膠帶全部封死，使潮氣從一處竄出，這種情況下不是接縫裂開(kāi)，就是鼓泡或翹角。許多不了解產(chǎn)品的用戶(hù)認為PVC彈性地板與塑膠跑道是同一類(lèi)產(chǎn)品。三角肌組合訓練器，深蹲力量組合訓練，高拉組合訓練器，下肢力量專(zhuān)項訓練器，臥拉組合訓練器，臥推力量組合訓練器，肩周炎患者需健肢用力，向下做牽引動(dòng)作，利用滑輪改變力的方向，迫使患肢緩緩抬起，感覺(jué)到患肢緊張但不疼痛的時(shí)候，停止兩三分鐘，返回繼續，每次練習2組~3組，每組6次~10次　　鍛練時(shí)幅度不要太大，出現頭暈目眩的情況應立刻停止，老年人在使用該器材時(shí)，為了防止拉傷腰部肌肉，切忌用力扭動(dòng)，扭動(dòng)的幅度不宜超過(guò)180度。扭腰器運動(dòng)屬于肌耐力練習，偏向于有氧和柔韌性訓練，應采用較低強度，每周鍛煉5次至7次，每次3組至4組，每組10次至20次，鍛煉10天左右可適當增加幅度。這就是板鉤、支撐立柱、鋼繩的安裝和拉緊度必須嚴格遵守要求、保證統一彈性的原因

壓腿架踢腿架,爬繩桿練習場(chǎng),攀巖墻、平行綱繩