400米障礙場(chǎng)器械尺寸介紹四百米障礙的作用及報價(jià)

結構：這個(gè)器械由兩根相同規格的杠子組成。兩根杠子平行、在同一高度。

　　兩根杠子的位置是平行的，可以預加應力。

　　每根杠子由兩根豎直立柱支撐，立柱下面是一個(gè)起固定作用的底座。

　　支撐豎直立柱包括一個(gè)固定部分和一個(gè)可移動(dòng)的部分，這樣可以調節雙杠的高度和寬度。

　　杠子的橫截面成水滴型，整根杠子的橫截面都是完全相同的

四百米障礙訓練方法

一百米：百米沖刺到對面　

二百米：通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米：跳低樁網(wǎng)、過(guò)高板墻、鉆橋墩、過(guò)云梯、過(guò)高低臺、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁

四百米：百米沖刺返回